Slavni meksički boksač Saúl ‘Canelo’ Álvarez otkriva kako je radikalno promijenio svoje metode treninga.
Odbacio je tradicionalan pristup i okrenuo se modernoj znanosti kako bi produljio karijeru i osigurao vrhunsku formu.
Canelo je u razgovoru za CBS objasnio kako je odrastao uz metode treninga koje danas smatra zastarjelima te da se okreće znanstvenom pristupu.
“Pametniji način” priprema za izazove koji ga čekaju nije samo njegov hir, već svjesna odluka s ciljem produljenja dominacije u jednom od najzahtjevnijih sportova na svijetu.
– Prije sam trenirao na tradicionalni i pomalo zastarjeli način. Odrastao sam uz takvu vrstu treninga, ali sada se znanost promijenila i ja se prilagođavam – kazao je Canelo.
Detaljno je opisao kako je njegova stara rutina uključivala iscrpljujuće trčanje na duge staze, što bi s vremenom dovelo do zamora tijela i smanjenja učinkovitosti.
– U nekom trenutku tijelo se jednostavno umori od toga – dodao je Meksikanac.
Danas, pod vodstvom trenera Munira Somoye, njegov režim je precizno isplaniran sustav koji spaja osnove boksa s modernim vježbama snage i kondicije, piše AS.
Umjesto beskonačnog trčanja, fokus je na funkcionalnim vježbama poput potisaka s minskom šipkom i hodanja s teškim trap-barom, koje su specifično dizajnirane za razvoj eksplozivne snage i jačanje trupa, ključnih elemenata za održavanje razorne snage udaraca i izdržljivosti u kasnijim rundama meča.
Glavni pokretač ove transformacije je želja za dugovječnošću u sportu. Canelo je svjestan da je za ostanak na vrhu potrebno više od sirove snage i talenta; potrebna je pametna prilagodba koja čuva tijelo i optimizira performanse.
Moderni znanstveni pristup omogućuje mu da trenira učinkovitije, smanjuje rizik od ozljeda i osigurava da njegova iznimna snaga udarca i rad nogu ostanu na elitnoj razini.
Analitičari, poput onih s kanala “Boxing Science”, detaljno su analizirali njegove nove metode, ističući znanstvene principe koji stoje iza vježbi, a sve s ciljem da Canelo ostane jedan od najboljih “pound-for-pound” boraca današnjice.
To je evolucija od tradicionalnog borca do modernog sportaša koji koristi sve dostupne alate za uspjeh.
Njegov pogled usmjeren prema budućnosti ne zaustavlja se samo na ringu. Pokazujući zrelost i dalekovidnost, Álvarez je nedavno poduzeo značajan korak i na osobnom planu, upisavši studij poslovanja na sveučilištu u San Diegu.
Ova odluka jasan je pokazatelj da se priprema za život nakon boksačke karijere i želi ojačati svoje poduzetničke pothvate. Time se pridružio rastućem trendu među vrhunskim sportašima koji aktivno planiraju svoje financijske i poslovne karijere kako bi osigurali stabilnost i nakon što se sportska svjetla ugase.
Njegov holistički pristup, koji spaja vrhunske sportske performanse s dugoročnim osobnim i financijskim planiranjem, postavlja ga kao uzor modernog sportaša.
Meksička boksačka megazvijezda uskoro se vraća u ring nakon više od godinu dana bez borbe. Canelo Álvarez će se 31. listopada u Rijadu boriti protiv Christiana Mbillija u meču za WBC-ov pojas svjetskog prvaka supersrednje kategorije.
