fitness
-
Fitness
VIDEO Održavajte fizički izgled ili ublažite stres vježbanjem na samostojećoj vreći
Kako bi zadržali zadovoljavajući fizički izgled potrebno je svakodnevno barem desetak minuta izdvojiti za sebe i napraviti nekoliko vježbi. Uopće…
Više » -
Ostalo
Iris Livaja svoj savršeni tjelesni izgled održava zdravom prehranom i vježbanjem
Bivša manekenka Iris Livaja, supruga najboljeg Hajdukovog nogometaša Marka Livaje, je fitness trenerica, pa je jasno kako održava svoj savršen…
Više » -
Fitness
Što je zdrava i uravnotežena prehrana?
Nerazumna prehrana ne znači jesti pogrešnu hranu, već preveliku količinu jednog sastojka ili nedovoljnu količinu drugoga. Ako jedete raznovrsne namirnice…
Više » -
Fitness
VIDEO Pogledajte Božićev trening u kojem koristi okrugli fokuser štit
Boks je jedan od fizički najzahtjevnijih sportova na svijetu. Tijekom treniranja razvija se opća kondicija i izdržljivost, koordinacija, snaga, brzina,…
Više » -
Fitness
Zeleni čaj – prirodno ljekovito sredstvo koje obnavlja cijelo tijelo
Godinama se proučava pozitivno svojstvo zelenog čaja na ljudski organizam, te ga se smatra prirodnim ljekovitim sredstvom koje obnavlja cijelo…
Više » -
Fitness
Pravom i zdravom prehranom do povećanja mišićne mase
Kako bi se trebali hraniti svi oni koji žele koji kilogram mišića više? Imamo rješenje za vas… Nitko nije savršene…
Više » -
Fitness
Što se dogodi kada prestanete trenirati?
Aerobnim vježbanjem trebate se baviti kontinuirano kako biste mogli osjetiti njegove pozitivne učinke. Ako nekoliko dana ne vježbate, to se…
Više » -
Fitness
Pet najvažnijih namirnica u zamrzivaču svakog borca
Pravilna prehrana jedna je od najvažnijih stvari u životu borca. Zadržavanje zdravih prehrambenih navika nužno je kako bi ostvarili ciljeve.…
Više » -
Fitness
Godišnji odmor na moru provedite aktivno i vježbajte
Donosimo vam nekoliko korisnih savjeta kako godišnji odmor na moru možete provesti aktivno. Osim sportova u i na vodi, slobodno…
Više » -
Fitness
Mršavite zdravo i budite strpljivi kod skidanja viška kilograma
Ako ste odlučili smršaviti, budite strpljivi, oprezno s brzim dijetama, poznata je činjenica da se brzo izgubljeni kilogrami još brže…
Više »