Hrvatska borilačka legenda, 49-godišnji Mirko Filipović u odličnoj je formi, a to potvrđuju i snimke s treninga koje često objavi na društvenim mrežama.
Cro Cop je u borilačku mirovinu otišao u ožujku 2019. nakon što je doživio moždani udar. Samo nekoliko tjedan ranije imao svoju posljednju borbu kada je na Bellator 216 priredbi jednoglasnom odlukom pobijedio Roya Nelsona.
Premda je prestao s borbama, Mirko svakodnevno trenira i održava formu u svojoj dvorani. Ovaj put je s fanovima podijelio snimku svog najdražeg treninga.
‘Ovo je moj najdraži trening. 2 zgiba nathvatom, 4 marinca, 6 zgibova pothvatom, 8 sklekova na girji i 10 skokova iz čučnja. I to je jedna runda koja traje 50-ak sekundi. Radim 15 rundi i cilj je napraviti ih ispod 15 minuta. Najbolji rezultat mi je 14:22.
Cilj je što više rundi napraviti bez pauze, u vrijeme dok sam napravio rezultat 14:22 uspio sam napraviti 9 rundi bez pauze. Nakon toga po 15-20 sekundi pauza između rundi…
Tko želi probati neka počne s 5 rundi, pa kad ih uspije napraviti ispod 5 minuta neka podigne na 7, pa na 10 i na kraju 15. A ako uspijete napraviti 15 rundi ispod 15 minuta, onda ste u top formi’, napisao je Mirko Filipović u opisu.
Cro Cop je dobio više od 12 tisuća lajkova i brojne pohvale fanova, a jedan od njih ostavio je komentar kako bi trebao pojačati trening:
‘Ovo se radi u sedmom razredu za peticu… Možeš i moraš Mirko to pojačati da ne ispadneš smiješan’.
Mirko mu je na taj komentar odgovorio:
‘Moguće, ali ako u taj sedmi razred idu SAS-ovi specijalci’.
